Шарапат ^{Макалалардын автору}

автор:

Шарапат

Тарабынан жарыяланган:

5 Макалалар

Автордук макалалар

• Кантип натыйжалуу эркек күчүн жогорулатуу үчүн?
  Кантип эркек күчүн жогорулатуу үчүн? Бул үчүн туура тамактарды жеп, белгилүү бир көнүгүүлөрдү жасоо керек. Эң негизгиси – сергек жашоо образын жүргүзүү.
  28 Ноябрь 2022
• Кандай физикалык көнүгүүлөр натыйжалуу жогорулатуу үчүн потенции?
  Көнүгүүлөр үчүн потенции үй шартында мүмкүндүк берет эркектерге жакшыртууга кырдаалды. Сунушталган көнүгүүлөр: Кегель көнүгүүлөрү, жамбашты айлантуу, велосипед тебүү, жамбаш менен басуу, кең ийилип секирүү, бутту жана жамбашты көтөрүү, кайык, мээ чабуулу. Пайдалуу спорт.
  18 Октябрь 2022
• Витаминдердин эркектин потенциясына таасири
  Макалада эркектердин потенциалы үчүн пайдалуу витаминдердин обзору каралган, ошондой эле организмде алардын жетишсиздигин кантип толтуруу керектиги жазылган.
  19 Октябрь 2021
• Кантип тез жогорулатуу потенцию үй шартында табигый жолдор менен?
  Табигый ыкмалар жогорулатуу үчүн мужскую потенцию: дени сак тамак -аш, урук безинин массажы жана башка ыкмалар.
  15 Сентябрь 2021
• Эркектерге потенцияны жакшыртуу үчүн кандай витаминдер керек?
  Эркектерге потенцияны жакшыртуу үчүн кандай витаминдер жана минералдар керек? Кандай азыктарда эркектин потенциалы үчүн витаминдер бар? Макаладан жоопторду билип алыңыз.
  14 Сентябрь 2021