Интимдик чөйрөдөгү көйгөйлөр денеге ашыкча стресстен, стресстен арылууга мүмкүндүк берет. Эректилдик дисфункция тынчсыздануу үчүн маанилүү себеп болуп саналат. Репродуктивдүү органдардагы патологиялык өзгөрүүлөрдүн алдын алуу үчүн, профилактикалык чараларды көрүү керек. Толук, тең салмактуу диета чоң мааниге ээ. Потаминдерди көбөйтүү үчүн витаминдер керек болот; Алар аркылуу алар маанилүү элементтердин жоктугун жок кылышат.
Витамин комплексти үзгүлтүксүз ичүү ички органдардын иштешине алып келет. Бул эректилдик функциясын жогорулатууга алып келет. Витаминдер потаминдер натыйжалуу; Алар көбүнчө биргелешкен формада өндүрүлөт. Оң натыйжа жакшы ду витамин комплексин тандоо менен гана жетишүүгө болот. Натыйжалуу дары-дармектердин тизмеси кеңири жайылууда.
Потенциал менен байланыштардын жоктугу - бул өзүн-өзү сыйлоо сезиминин ачкычы. Ден-соолукту сактагысы келген бир адам табигый ингредиенттерди камтыган диеталык кошумчаларга артыкчылык бериши керек. Синтетикалык ингредиенттер терс таасирлеринин ыктымалдыгын жогорулатат. Витаминдерди ичүү керектүү тамактануу жана үзгүлтүксүз физикалык иш-аракет менен айкалыштырылышы керек. Бул чаралар алсыз гана эмес, башка олуттуу патологиялардан алыс болууга жардам берет.
Эркектердин ден-соолугуна витаминдердин артыкчылыктары
Витамин комплексинин колдонулушу жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин жакшыртууга жардам берет, дене салмагын нормалдаштырып, энергияны көбөйтүү жана эректилдик дисфункцияны көбөйтүүгө жардам берет. Витал заттардын жоктугу бейтаптын жалпы жыргалчылыгына терс таасирин тийгизет. Витаминдерди, минералдар жана изи элементтерин камтыган биологиялык жигердүү элементтер, маанилүү органдардын кадимки иштеши үчүн зарыл. Алар метаболикалык процесстерди камсыз кылуу үчүн талап кылынат; Алардын бузулушу мүнөздүү белгилер менен алектенет.
Витаминдердин таасири көрсөтүлөт:
- кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу,
- Иммундук системаны күчөтүү,
- нерв импульстарынын ылдамдыгын жогорулатуу,
- сперматогенездин демюлулары көбөйдү.
Ар бир адам биологиялык жигердүү элементтерди алышы керек. Тышкы жана ички факторлордун терс таасири патологиялык өзгөрүүлөргө алып келет. Дененин маанилүү функциялары азык заттардын жоктугун өз убагында толуктоо үчүн нормалдаштырылат. Репродуктивдүү жөндөмдүүлүктөр диетадан түздөн-түз көз каранды. Демек, эркек күнүмдүк тамак-аштын ден-соолугу чың болгон өнүмдөрдү акылдуулук менен тандап алышы керек.
Дарыгерлер кадимки эрекцияга жетишүү кыйынга турган эркектерге Витамин комплекстерин белгилешти. Алар олуттуу оорулардын натыйжасы, айрыкча, интимдик көйгөйлөр пайда болсо, анда ал дайыма пайда болсо болот. Витаминдер аркылуу алдын алуудан мурун, адам диагностикалык экспертизадан өтүшү керек. Мунун натыйжасы менен таанышып, доктурга дененин муктаждыгын кандай элементтерди жана ылайыктуу дары-дармекти белгилейт деп аныктайт.
Потенциал үчүн натыйжалуу витаминдер
Витаминдер өз жашына жана жашоосуна карабастан, адам үчүн керектүү кошулмалар. Эркек организмдин иштешин нормалдаштырган биологиялык активдүү заттардын булактары потенциал үчүн тамак-аш жана атайын витаминдерди камтыйт. Алардын туруктуу колдонулушу төмөнкүлөргө алып келет:
Пайдалуу элементтер бир компонент же көп компоненттин курамы түрүндө өндүрүлүшү мүмкүн. Акыркы учурда, баңги заттар C, A, D, E. Биологиялык жактан биологиялык активдүү заттар кирет. Алардын жылуулук дарылоо тартиби чоң мааниге ээ. Температура канчалык жогору болсо, даярдалган идиште азыраак бар.
Уникалдуу товарлар үрөндөр, жаңгак жана бал кирет. Экинчиси - табигый антибиотик; Анда витаминдер жана микроэлементтер бар, ансыз дененин кадимки иштеши мүмкүн эмес. Репродуктивдүү органдардын иштеши цинк, селен, магнийдин жана E витамининин мазмунунан көз каранды. Алар эркек жыныстык гормонун өндүрүү үчүн талап кылынат (тестостерон). Күн карама үрөнүсүн сарптоо менен, жердегинин бир нече саат мурун бир нече саат мурун, синтетикалык келип чыгуучу стимуляторлорду албастан, потенциалга олуттуу көбөйө аласыз.
Витаминдер A, В жана C Cilantro, Анис, Пеппппрминт жана Зуминден табууга болот. Бул чөптөр көбүнчө тамак жасоодо жана башка дары-дармектерде колдонулат. Алардын туруктуу колдонулушу борбордук нерв системасын стимулдаштырууга алып келет, дененин ички запастарын активдештирүүгө алып келет, кан айлануу жана потенциал жогорулаган. Эректилдик функциясынын көйгөйлөрүнөн жапа чеккен адам өз диетасын кайрадан карап чыгышы керек. Тең салмактуу тамактануунун жоктугу ооруңузду начарлатат. Туура тамактарды жеп, Витамин комплекстерин алуу, алдын алуунун натыйжалуулугун жогорулатат.
Vitamins A жана D
Витамин потенциалын жогорулатууга жана иммундук системаны күчөтүүгө жардам берет. Бета-Каротиндин жардамы менен репродуктивдүү тутумдун органдарынын иштеши турукташкан. Витаминдин жоктугу тез инфекцияга ээ болгон Т-клеткалардын алсырайды. Бета-Каротиндин жетишсиздигинин ордун толтуруу үчүн, адам өз диетасындагы төмөнкү тамактарды камтышы керек:
- кызыл (сары) түс (сабиз, ашкабак, шпинат, өрүктүн),
- чөптөр (петрушка),
- балык майы,
- май,
- COD LOVER,
- Тоок жумуртка (сары),
- Сүт азыктары,
- Жаңгактар, мөмөлөр.
Бирок организмди киргизген элементтин көлөмү күнүмдүк дозадан ашпашы керек. Чоң кишинин үчүн, ал 100 миңге барабар. Ичке ичегинин денесине киргенден кийин, Бета-Каротин сиңиленди. Витамини Лимфа аркылуу Боорго кирет. Бул кошулма бюллетенде жана заара менен чыгарылат.
Д витамини генитурдук системанын иштешин камсыз кылуу үчүн зарыл. Ансыз тестостерон өндүрүү мүмкүн эмес. Д витамини Либидонону көбөйттү жана эрезддерди жакшыртат. Бул кошулманын булагы (витамин комплексинен тышкары) балык майы, сүт, чөптөр жана тоок жумурткалары деп эсептелет. Кыйынчылыктарга жол бербөө үчүн, адам көп учурда күн батып кетиши керек. Талап кылынган элемент ultraviolet нурлары териге тийгенде пайда болот. Д витамини булчугуллеталдык тутумга чоң таасирин тийгизет жана рак клеткаларына каршы чыгууга жардам берет.
Б витаминдер
Бул топ Тиамин (B1), никотиндик кислотанын (B3), пиридохин (B6), фолий кислотасы (b9) барабар. B1 майлардын жана углеводдордун зат алмашуусуна жооптуу. Анын жетишпестиги уйку көйгөйлөрүн жана борбордук нерв системасынын туруксуздашуусуна алып келиши мүмкүн. Витамин кара нан, буурчак жана картошкадан табылган.
Никотиникалык кислотасы кычкылдуу процесстер үчүн зарыл, мээ функциясын стимулдоо, кан агып, кан агып кетиши керек. Втамининин жетишсиз суммаларынын жоктугу катуу оорулар, булчуң обон, уйкусуздук жана депрессияга азайган. Эгерде бул элементтин жетишсиздиги бар болсо, анда эркек кызылчанын (тунец, лосось), чочконун эти жана жаңгактары керектөөнү көбөйтүү керек.
Пайридокин зат алмашуу затындуулугунун маанилүү элементи. Бакыт гормонунун (серотонин) пайда болушу үчүн дагы керек. Витаминин жоктугу, алсыраган булчуңдарды, буттардагыдай уялчаак, аз мүнөздө жана чарчоо. Элемент тоок жумурткасынан, күн карама майы, балык, сабиз жана авокадолорду табууга болот.
Фолий кислотасы репродуктивдүү органдардын иштешине оң таасирин тийгизет. B9 сөзсүз түрдө ар кандай дары-дармектерге жана потенциалды көбөйтүү үчүн иштелип чыккан диеталык кошулмаларга киргизилген. Норпинефриндин жана серотонин пайда болушу үчүн фолий кислотасы керек. Бул татаал күчтү күчөтүп, жалпы жыргалчылыкты жакшыртат. B9 жоктугу Эректилдик дисфункция, жаман маанай жана дүрбөлөңгө түшкөндө. Фолий кислотасы балык, сырдан, цитрус жемиштеринен, чөптөр жана буурчак кездешет.
В Витаминдер борбордук жана перифериялык нерв системасынын иштешин нормалдаштырып, жыныстык каалоону көбөйтүүгө жана жыныстык катнашта болууга жардам берет. Кошулмалардын ар бири өз спектрин жүргүзөт. Бул топтун элементтери, денеде бир жолу активдүү абсорбцияга дуушар болушат. Ал ичегилерде пайда болот. В тобунан витаминдерди алып салуу бюллетен жана заара менен болот.
С витамини
Башка витаминдардай болуп, бул элемент, мультивитамин татаал комплексин алуу менен, анын ичинде тамак-аштын диетасын алуу менен алууга болот. Эгерде адам тамеки тартса, акыркы ыкма натыйжасыз болот. С витамини иммундук системаны күчөтүүгө жардам берет, жыныстык ишмердүүлүктү көбөйтүү жана жамбаш аймагында кан айланууну калыбына келтирүүгө жардам берет.
С витамини:
- петрушка,
- кургак роб
- Honeysuckle,
- арча,
- Кара карагат,
- Таттуу кызыл калемпир,
- Киви,
- цитрус жемиштери.
Бул кошулма - бул репродуктивдүү органдардын иштешин жогорулатуучу дары каражаттарынын маанилүү элементи. Бул учурда, аскорбин кислотасы гормондорду өндүрүүгө катышып, жыныстык иш-аракеттерди жөнгө салат, жалпы жыргалчылыкты жакшыртып, Либиону көбөйөт. С витамини допамин, сереротонин жана эндорфин өндүрүү үчүн зарыл. Аскордук кислотасы да сабиз, капуста, петрушка жана жашыл пияздарда да кездешет. С витамини суукта жалпы ден-соолукту жакшыртат.
E витамини
А витамини булчуң жипчелердин жана көйгөйлөрдүн алсыздыгын жана семиналдык суюктуктун пайда болушуна жол бербейт. Бул байланыш адамдын кадимки иштеши үчүн зарыл. Токопролдун жоктугу жыныстык каалоолорду, эректилдик дисфункцияга алып келет жана семиз депозиттердин эсебинен дене салмагын жогорулатууга алып келет. E менен цинк камтыган витамин жана минералдык комплекстер эң натыйжалуу деп эсептелет. Бул айкалышка рахмат, эркек секс гормонунун (тестостерон) өндүрүү көбөйөт.
Токоферол майдуу эриген кошулма катары классификацияланган; Анын денеге кадимки кириши гипофиз безинин иштешине оң таасирин тийгизет. Бул элементтин табигый булактары кирип, кайык, соя жана күн карама май, тоок жумуртка жана сулу. E витамини эректилдик функциясы үчүн маанилүү; Бул чуркоо аянтына кан агымын тез арада калыбына келтирет. Токоферол антиоксидант касиеттери бар. Анын жардамы менен алар клетканын мембраналарын коргоонун, кичинекей кан тамырлардын жетишсиздигин жогорулатат жана эритроциттин гемолизинин алдын алуу. Бул дененин жалпы абалына оң таасирин тийгизет.
Популярдуу витамин комплекси
Бүгүн фармацевтикалык базар боюнча биологиялык активдүү заттарга негизделген ар кандай дары-дармектер бар. Витаминдерден тышкары, алардын майлуу кислоталар жана микроэлементтер, экинчиси, анын ичинде цинк, селен жана калий кирет. Ар бир адам витамин комплекстерин алышы керек. Бул учурда, сиз баңги заттарды кылдаттык менен, адис менен кеңешип туруңуз. Бул түрдөгү баңги заттарды алуу артыкчылыктары, эгерде ал адам врачка жана өндүрүүчүнүн көрсөтмөсүнүн сунуштамаларын аткарса, анда бул түрүн алуунун артыкчылыктары болот.
Бул категориядагы табигый композицияларына, бул категориядагы дары-дармектер терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Алардын ар бири өзүнүн карама-каршылыктары бар. Витамин комплекстери репродуктивдүү органдардын иштешин заматта көбөйтө алышпайт; денедеги жумшак таасир этет. Күнүмдүк дозасын аныктоодо диета эске алынат. Ашыкча витаминдер сиздин жалпы абалыңызга терс таасирин тийгизет. Алар доктур менен кеңешкенден кийин колдонсо болот. Репродуктивдүү тутумдун ооруларынын алдын алуу үчүн дары-дармектерди өз алдынча тандоого тыюу салынат.