Сиз тез жогорулатуу потенции эркектерде кийин 40 жыл табигый ыкмалар менен үй шартында эмес прибегая салттуу ыкмаларын терапия. Диетикалык тамактануу принциптерин сактоо, жигердүү жашоо образын жүргүзүү жана жамбаштын булчуңдарын чыңдоо үчүн физикалык көнүгүүлөрдү жасоо жетиштүү.
Симптомдору
оорулуунун жашына карабастан, төмөнкү симптоматикалык көрүнүштөр байкалат:
- Катуу эректильный дисфункция же үзгүлтүксүз импотенция.
- Мүчө тез түшөт, ал тургай, эркек башынан күчтүү сексуалдык каалоо.
- Эякуляциядагы кыйынчылыктар.
- Заара тез-тез жана оорутуу.
- Психологиялык көйгөйлөр (кемчилик, өзүн төмөн баалоо).
Себептер
Патологиянын өнүгүшүнө түрткү болгон факторлорду эске алуу маанилүү:
- Эркектин организминде тестостерон гормонунун төмөн деңгээли, ал алсыз эрекциянын жана тез эякуляциянын натыйжасында кыска жыныстык катнашка алып келет.
- Жыныстык мүчөгө алсыз кан агымын пайда кылган токтоо процесстер жамбаш органдарында. Бузулган кан менен камсыз кылуу, бар тарыюу тамырлардын пениса.
- Жыныстык катнаштын бузулушу, анын ичинде бузукулук.
- Системалык стресс.
- тестостерон камтыган дары-дармектерди алуу (организм затты өз алдынча өндүрүшүн токтотот).
- Ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу, тамеки тартуу.
- Заара-жыныс системасынын өнөкөт оорулары.
- Семирүү.
- Витаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги.
Кантип жогорулатуу керек
Сунушталат жакшыртуу эрекции менен дары-дармектер, бирок эгерде аныкталган органикалык непереносимость активдүү ингредиенттер синтетикалык препараттарды колдонууга жол берилет салттуу медицина.
Даярдыктар
Көйгөйлөр менен потенции чечсе болот жардамы менен дары-дармектер түрүндө таблеткалар:
- PDE-5 ингибиторлору - пенисте кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
- Антителолор эндотелиальный NO синтаза - жогорулатуу сексуалдык каалоо (либидо), жок кылуу себебин эректильной дисфункции. Жогорудагы дарылардан айырмаланып, бул каражат жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн болгон кан басымынын жогорулашына алып келбейт.
- Йохимбин - перифериялык рецепторлорго таасир этет, жамбаш аймагындагы кан тамырлардын кеңейүүсүнө байланыштуу эрекциянын башталышын жеңилдетет.
- Альфа-блокаторлор - каверноздук түзүлүштөрдүн кан менен камсыз болушун нормалдаштырууга жардам берген вазоспазмды алдын алуу.
- Спазмолитиктер - кан тамырларды кеңейтүү үчүн колдонулат.
Биологиялык кошулмалар
Диеталык кошулмалар жана гомеопатиялык препараттар клиникалык симптомдорду жок кылууга дайыма эле жардам бере бербейт, ошондуктан бул топтун дарылары кошумча терапия катары каралышы керек.
Чөптөн жасалган препараттар жыныстык катнаш учурунда сезимталдыкты күчөтүп, жыныстык дүүлүккөн мезгилде аракеттенет.
Мындан тышкары, препараттардын активдүү компоненттери тоник таасир этет жана кандагы холестерол көлөмүн азайтууга жардам берет.
диеталык кошулмаларды колдонууну баштоодон мурун, дарыгери менен акылдашуу керек. Бир гана адис так дозасын, каражаттарды алуу жыштыгын жана узактыгын аныктай алат.
Элдик ыкмалар
Импотенция үчүн мындай популярдуу рецепттер бар:
- Бирдей пропорциядагы бал менен майдаланган жаңгакты аралаштырыңыз. Даяр болгон аралашманы күнүнө эки жолу, 1 ст. л. 2 жуманын ичинде. Семиз эркектер үчүн бул дары-дармектерди колдонууга каршы, анткени. бал карбонгидрат көп сандагы камтыйт.
- 500 г мом торт жана 500 мл арак аралаштырыңыз. Продукцияны кайнатып, анан жай отто коюу күрөң консистенция пайда болгонго чейин кайнатыңыз. 500 г вазелин кошуңуз. Муздатып, андан кийин 2 см узундуктагы шамдарды түзүңүз. Продукцияны бир күн муздаткычка салыңыз. Суппозиторийлер бир ай бою күнүнө эки жолу колдонулат. Башкаруудан мурун, активдүү заттардын сиңирүүсүн тездетүү үчүн ичегилерди бошотуу сунушталат.
- 1 аш кашык аралаштырыңыз. л. майдаланган женьшень тамыры, 300 г бал жана 30 мл арак. 10 күн демдеп коёбуз. Каражатты күнүнө үч жолу 12 чай кашыктан кабыл алыңыз. тамактангандан кийин. Бул дарыны калыбына келтирүүгө жардам берет потенцию, бирок дарылоо курсу 2 айдан кем эмес.
- 2 ст. л. чалкан 100 мл көлөмүндө кайнак суу куюп. Оставьте каражаты жарым саат жана процедите. Кайнатманы тамактан 30 мүнөт мурун ичиңиз. Продукцияны даярдоо үчүн, дары өсүмдүктүн жаш жалбырактарын гана колдонсо болот, анткени. жетилген чалкан кандын уюшун жогорулатат жана интимдик аймакта микроциркуляцияны бузат. терапиянын узактыгы - 45 күн.
Физикалык көнүгүү
Бар комплекси көнүгүүлөр, алар потенции жогорулатууга жардам берет:
- Бутуңузду ийниңиздин кеңдигине калтырып, табуреткага отуруңуз. Колдорун чыканактан согуп, ылдый түшүрүү. Көнүгүү учурунда жамбаштын булчуңдарын тартыңыз. Мурдуңуз менен дем алыңыз. Сиз 10 жолу 6 комплект аткаруу керек.
- Турган абалда тизеңизди бүгүп, колуңузду белиңизге коюңуз. Жамбашыңызды алдыга, анан артка жылдырыңыз. Муну кылып жатканда пениса чайпалып турушу керек. Керек аткарууга 5 ыкмаларды, алардын узактыгы 3 мүнөттөн кем эмес.
- Подягиваться, вытяную скрутом мүмкүн болушунча жогору. Жамбашыңызды чыңдап, тез дем алыңыз, дем чыгарып жатканда жамбаш булчуңдарын бошотуңуз. 7 ыкманы аткаруу керек.
Диета
Патологиянын биринчи белгилери пайда болгондо, төмөнкү тамактануу эрежелерин сактоо маанилүү:
- Таттуу жана кондитердик азыктардан алыс болуңуз.
- Ичүү режимин күчөтүңүз.
- Кургатылган өрүк менен жаңгакты көп жеңиз.
- Көк чайга артыкчылык бериңиз.
- Майлуу жана ачуу тамактарды азайтыңыз.
- Диетаңызды деңиз азыктары менен диверсификациялаңыз.
- Өсүмдүк азыктарын көбүрөөк жегиле.
Секс
Потенции кийин 40, эреже катары, мүмкүндүк берет мужчине, жок дегенде, 3 жыныстык катнашка жумасына.
начарлоосу үзгүлтүксүз жыныстык катнаштын жоктугу фонунда пайда болот. Сунушталат артыкчылык берүү оозеки-жыныс актысына, ал вызывающих выполнения кандын пениса.
Терс факторлорду жок кылуу
Бул бир катар өзгөчөлүктөрүн эске алуу маанилүү:
- Өз убагында коштолгон өнөкөт ооруларды дарылоо, айрыкча, жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар.
- Көпчүлүк учурларда простатит эректильный дисфункциянын негизги фактору болуп калат. Ошондуктан простата безиндеги сезгенүү процессин жок кылуу үчүн дарыгерге кайрылуу зарыл.
- Ашыкча салмак көбүнчө сексуалдык каалоо күчтүү болсо да, жыныстык катнашка бара албай калууга алып келет. Дене салмагын нормалдаштыруу үчүн күнүмдүк тамактанууну тең салмактоо маанилүү.
- Жаман адаттар терс таасирин тийгизет потенцию. Спирт ичимдиктерин азайтып, тамекини таштоо керек.
- Эмоционалдык абалы эркектин жыргалчылыгынын негизги фактору болуп саналат. Ошондуктан, стресстик кырдаалдардан алыс болуу жана мүмкүн болсо, ашыкча нервдик чыңалуу шарттарында көңүлүңүздү көтөрүүгө аракет кылуу керек.
Алдын алуу чаралары
Бир катар жөнөкөй эрежелерди аткарыңыз:
- Иммунитетиңизди бекемдеңиз.
- Ашыкча муздабаңыз.
- Уятсыздыктан алыс болуңуз.
- Активдүү жашоо образын алып барыңыз.
- Жаман адаттардан баш тартыңыз.
- Уйку жана тамактануу режимин сактаңыз.
Оорунун алдын алуу үчүн импотенциянын алгачкы белгилери пайда болгондо өз убагында дарыгерге кайрылуу зарыл.