Эркектин төшөктө жөндөмдүүлүгү көптөгөн факторлордон көз каранды.Кээ бир жакшы таасир потенцию, ал эми башка, тескерисинче, провоцируют төмөндөшү жыныстык инстинкттердин. Секстеги "согуштук даярдыктын" күчтүүлүгүнө тышкы факторлор, адамдын жашы, өзүн өзү баалоосу жана жашоодогу ийгилиги таасир этет. Жашоодо белгилүү бир бийиктикке жеткен эркектердин сырткы келбети, ден соолугу жана байлыгы боюнча комплекстери жок.
Алар аялдар ар дайым аларды жактыраарына ишенишет. Өзүн-өзү сыйлоо сезими алсыз эркектер, тескерисинче, өздөрүнүн жөндөмдүүлүгүнө ишенбегендиктен, адилет жыныстагылардын көңүлүн бурбаганга аракет кылышат. Секс үчүн алар эң активдүү аялдарды тандабайт же мындай активдүүлүктөн таптакыр баш тартышат.
Жаш өткөн сайын дени сак эркектер каалоосун жоготпойт, бирок күч-кубатын жана болгон жөндөмдүүлүктөрүн калыбына келтирүү үчүн секске алдын ала даярдануу керек. Жеткиликтүү жана дени сак эркектер төшөктө кыйналышы мүмкүн. Мунун башка себептери да бар.
Жыныстык активдүүлүктүн байкаларлык начарлашына жана эректильдик функциянын төмөндөшүнө бир нече себептер себеп болот:
- физикалык жана эмоционалдык чарчоо;
- кант диабети, простатит жана башка курактык оорулар;
- семирүү жана сидячный жашоо образы;
- жыныстык катнаштын жоктугу;
- жаман адаттар.
Бирок потенции жогорулатуучу факторлор бар:
- үзгүлтүксүз секс;
- орточо физикалык активдүүлүк;
- туура тамактануу;
- оорулардын алдын алуу жана дарылоо.
Жок кылуу терс жана добавлять оң факторлор – бул түз жол ийгиликке каршы күрөштө алсыз потенции.
Жаштын сексуалдык активдүүлүгүнө таасири
Табигый жашы таасир этет эркектердин потенцию.Жыныстык функциянын төмөндөшү 50 жылдан кийин пайда болот, бирок начарлашы сексуалдык күчү мүмкүн алда канча эрте. Улгайган куракта тестостерондун өндүрүшү төмөндөйт, клеткалардагы метаболизм процесстери жайлап, жыныстык катнаш үчүн эркекке көбүрөөк күч жана энергия талап кылынат. Эркектин сексуалдык активдүүлүгү анын ден соолугунун абалына, коштолгон оорулардын болушуна жана денесин жаш жана дени сак сактоо каалоосуна жараша болот.
Жогорулатуу үчүн потенции потенции потенции, колдонулат комплекси чаралардын багытталган нормалдаштыруу эректильной функциясын:
- массаж;
- физиотерапия;
- фитотерапия;
- дары дарылоо.
Зыяндуу таасири потенции зыяндуу привычек жана көз карандылык
Баңгизаттарды колдонуу баштапкы этапта жыныстык катнаш учурунда боштондук жана эйфория сезимин пайда кылат.
Бирок акырындык менен, көз карандылык менен психоактивдүү заттар бүт денени толугу менен жок кылат:
- уйку бузулат;
- толкундануу жана кыжырдануу пайда болот;
- агрессия чабуулдары пассивдүү маанай менен алмаштырылат;
- өнөкөт оорулар күчөйт;
- секске кызыгуу жоготуу;
- иммунитет төмөндөйт;
- жүрөк көйгөйлөр пайда болот;
- эрекция жоголот.
Жаман адаттар, уулуу заттардын көз карандылыгын токтотпосоңуз, репродуктивдүү системага жана бүткүл организмге бара-бара терс таасирин тийгизет. Ал тургай, аз өлчөмдө алар ден соолугун начарлатат. Жаман адаттардан толук баш тартуу жүз пайыз сексуалдык ден соолукка кепилдик бербейт, бирок сексуалдык дисфункциялардын пайда болуу коркунучун азайтат.
Көз карандылык, мисалы, өзүн-өзү канааттандыруу же мастурбация таасир этиши мүмкүн потенции.Мастурбация жана потенциянын ортосунда түз байланыш жок– Бул эрекцияны азайтпайт жана либидону азайтпайт. Бирок психологиялык сексуалдык дисфункция эркектин карама-каршы жыныска болгон кызыгуусун жоготуп, убакыттын өтүшү менен пайда болуп, көз карандылык пайда болуп, андан арылуу кыйынга турат.
Үзгүлтүксүз өзүн-өзү канааттандыруу физиологиялык жактан өзүнүн кемчиликтери бар:
- эякуляция бузулган. Бул өтө тез болот;
- вас деференстердин толук бошоп кетиши жок. Кадимки жыныстык процесс бузулат.
Эмоционалдык жана физикалык канааттануу үчүн үзгүлтүксүз сексуалдык жашоого ээ болуу пайдалуу. Бул сиздин сексуалдык ден соолугуңузду сактап калат.
Дары-дармектер жана таблеткалар, алар төмөндөтүүчү деңгээли эрекции
Дарылоо болгон оорулардын айрым топтору менен дары-дармектерди жакшыртат ден соолук, бирок потенции жабыркайт мындай дарылоо. Эң чоң зыяны потенции келтирет дары-дармектер каршы гипертония, ооруну басаңдатуучу, антидепрессанттар, дары-дармектер үчүн аллергия жана неврологиялык оорулар. Бул дары-дармектер кан айланууну жайлатып, эякуляцияда көйгөйлөрдү жаратып, эрекцияны начарлатышы мүмкүн. Эгерде дарылоонун натыйжасында бир оорунун эркек күчү жабыркайт, анда дары-дармекти алмаштыруу керек же дарылоо режимин өзгөртүү керек.
Өзүн-өзү дарылоонун натыйжасында колдонулган дары-дармектер жыныстык функцияларга да зыян келтириши мүмкүн. Жакшы калыбына келтирүүгө потенцию кийин врачка баруу рецепти менен препараттын.
Кээ бир оорулар эректильный функцияга таасир этеби?
Потенциалдуулуктун бузулушу организмдеги убактылуу же өнөкөт оорулар менен коштолушу мүмкүн:
| Заара-жыныс системасынын оорулары. | Простата безинин, кан тамырлардын жана уретранын сезгениши потенцяны начарлатып, бардык жыныс органдарынын активдүүлүгүн төмөндөтөт. |
| Жамбаш органдарынын оорулары менен. | Геморрой жана грыжа да алып келет бузулушу потенции, өзгөртүүгө иштеши ичеги жана табарсык, вызывая дискомфорт эркекке |
| Жүрөк жана кан тамыр оорулары менен. | Жогорку басымда жыныстык мүчөсүнүн идиштери канга толук толбойт, пениса күчтүү эмес, эрекция узакка созулбайт. Артериалдык гипертония потенции жакшыртуу үчүн кээ бир препараттарды кабыл алууга мүмкүндүк бербейт. Өз кезегинде, бул ооруну дары-дармектер менен дарылоо жыныстык функциялардын кошумча начарлашына алып келет. Дарыгер эки ооруну дарылоо үчүн кайсы дарыларды тандоону чечет. Ал ошондой эле дары-дармектерди колдонуунун тартибин жана дозасын белгилейт. |
| Заара чыгаруу жолдорунда инфекциялардын болушу менен. | Жугуштуу оорулар антибиотиктер жана вируска каршы дарылар менен дарыланат. Бул дарылар тамак сиңирүү системасына, микрофлорага жана репродуктивдүү системага терс таасирин тийгизет. |
Эмне үчүн омуртка аралык грыжа коркунучтуу?
Омуртка аралык грыжа өз убагында дарылоо жүргүзүлбөсө, ден-соолукка коркунучтуу. Оорунун натыйжасында нерв учтарынын кысуу жана жүлүндүн омуртка жана бел бөлүктөрүнө нерв импульстарынын өтүшүнүн бузулушу пайда болот.
Натыйжада жамбаш органдарынын дисфункциясы пайда болот: кандын токтоп калышы, клетканын тамактануусу бузулат, жыныстык органдардын сезгенүү процесстери, импотенция жана тукумсуздук пайда болот. Терапиянын жоктугу сөзсүз жаман кесепеттерге алып келет. Өз убагында медициналык жардам сурап, дарылоо курсунан өтүү маанилүү.
Чачтагы грыжа репродуктивдүү системада гана эмес, өлүмгө алып келиши мүмкүн.Чап чуркусу пайда болгондо, ич органынын бир бөлүгү чурайга чыгып кетет. Ал сперматикалык жиптин жанында болушу мүмкүн.
Оорунун стадиясына жараша адам дискомфортту жана ооруну сезет:
| кычыраган оору | төмөнкү курсак |
| шишик | жыныстык зонасында жана чурайында |
| томпок жана түйүндөр | ооруган аймакта |
Патология терс кесепеттерге алып келген жыныстык функцияларына таасир этет: кан айлануу жана заара чыгаруу бузулат, жыныстык каалоо төмөндөйт, потенция алсызданып, тукумсуздук өнүгөт. Патология хирургиялык жол менен жок кылынат.
Таасири простатит потенции жана жыныстык функциялары
Простатит сыяктуу оору потенцияга эң жакшы таасир бербейт. Простата бези сперматозоиддердин курамына кирген секрецияны иштеп чыгат, эякуляция учурунда жыныстык катнашка катышат жана тестостерон жыныстык гормонун иштеп чыгат. Сезгенүүсү простата азайтат же толугу менен ингибирлейт жыныстык функциялары, бузуп, бүткүл репродуктивдүү системанын. Оорунун баштапкы стадиясында жыныстык катнаш мүмкүн, бирок оргазм учурунда эркек ооруйт, демек секс сейрек болуп калат. Бул урологиялык көйгөйлөргө жана репродуктивдүү функциянын төмөндөшүнө алып келет.
Өнөкөт простатит алып келет толук импотенции жана көйгөйлөр менен кош бойлуулук.Кийин простатит дарылоо простата кээде мүмкүн эмес калыбына келтирүү потенции.
Геморройдон улам эректильный дисфункция
Геморрой – бул жоон ичеги жана көтөн чучукту жабыркатуучу оору. Дубалдарда жана былжыр челдерде жаракалар жана түйүндөр пайда болуп, ооруну, күйүүнү жана дискомфортту пайда кылат. Туалетке баруу кыйноого айланат. Эркектерде простата бези жоон ичегинин жанында жайгашкан. Жоон ичеги сезгенгенде простата безине басым жасап, анын иштеши бузулат. Бул простатитке чалдыгуунун кошумча коркунучу.
Заара-жыныс системасында ткандардын тамактануусу бузулуп, жыныстык функциялар чектелет. Репродуктивдүү системада жаңы оорулар пайда болот. Оорунун кайсы стадиясында болбосун, туура дарылоону дайындоо үчүн дарыгерге кайрылып, организмге диагноз коюу зарыл. Татаал стадиясында геморройдун алып келиши мүмкүн толук жоготууга потенции жана кайтарылгыс кесепеттерге организм үчүн.
Эмне үчүн кант диабети сиздин жыныстык жашооңузду бузат?
Нерв жана кан айлануу системасы жыныстык катнаш учурунда репродуктивдүү системанын негизги "кызматчылары" болуп саналат. Эркек кант диабети менен ооруса, кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп, нервдердин жана кан тамырлардын иши токтоп, организмдин тамактануусу, кан басымы жана дем алуусу бузулат. Жүрөк иштейт астында чыңалуу, кан тамырлар тыгылып, зат алмашуу процесстери тоскоол болуп, тестостерондун иштеп чыгуусу төмөндөйт, потенциянын төмөндөшү күчөйт. Бактыга жараша, бул ооруну дарылоого болот, ал кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөп, ден-соолукка пайдалуу потенциалга ээ болот.
Бул үчүн сиз потенции сактоо жана ар кандай куракта толук сексуалдык жашоо өткөрүү үчүн дарыгерге кайрылуу жана терапия үчүн ылайыктуу дары-дармектерди тандоо керек.
Дагы эмне таасир этет эркек потенцию?
Эркектин потенциясына жашоо образы жана тамактануу таасир этет.Өнүгүп келе жаткан семирүү, организмдин зыяндуу заттар менен мас болушу, кыймылсыз иштөө, психологиялык туруксуз абал, жыныстык катнаштын жоктугу - мунун баары сексуалдык жөндөмдүүлүктөрдүн жана жыныстык каалоолордун төмөндөшүнө алып келет. Күч спортуна ашыкча катышуу жыныс органдарынын ишинде бузулууларды жаратат. Эркектин организми секс алдында эс алууга муктаж, ал эми спорт учурунда бардык энергия машыгууга кетет. Бул энергия жана чыдамкайлык калыбына келтирүү үчүн убакыт талап кылынат.
Мындан сексуалдык каалоо жана потенции жабыркайт. Көбүнчө профессионал спортчулар күч жана туруктуулукту сактоо үчүн допинг-дармектерди колдонушат. Спорттук дарылар эркек жыныстык гормондордун өндүрүшүн азайтат, бул да төшөктө кайгылуу кесепеттерге алып келет. Спорттук хобби менен алектенүүдө эстен чыгарбоо керек болгон бир гана нерсе, физикалык көнүгүү туура машыгуу жана эс алуу режимин сактаганда гана пайдалуу болот.
Организм терс факторлордун таасири астында тез картайт, клеткалар атрофияда, оорулар күчөп, эркек алсыз болуп, жыныстык катнашка барууга болбойт. Организмге кошумча тамактануу жана оорулардын алдын алуу менен сиз болгон жөндөмдөрдү сактап, сексуалдык ден соолукту узарта аласыз.
Чай жана кофе - керектөө боюнча сунуштар
Чай организмдин иштеши үчүн керектүү заттарды камтыган тоник суусундук. Чай күчтөндүрөт, жашартат, маанайыңызды көтөрөт. Көк чай эркектер үчүн эң пайдалуу болуп эсептелет. Анын курамында жыныс органдарынын туура иштеши үчүн абдан зарыл болгон көп сандагы цинк бар. Көк чайды тамактан кийин жана ысык гана ичүү сунушталат, ошондуктан көбүрөөк пайда алып келет. Өтө күчтүү ичимдик же аны көп ичүү баш ооруну жана уйкусуздукту пайда кылат. Кошумча потенции, көк чай пайдалуу үчүн жүрөк-кан тамыр системасы, тамак сиңирүү жолдору, жана жыныстык органдар.
Кофе жашоону, энергияны арттырып, күч-кубат жана күч бере алат. Жалпысынан алганда кофени ченеми менен ичүү ден-соолукка жакшы таасир этет.Эркектерге суусундукту кыянаттык менен колдонуу сунушталбайт, анткени кофенин курамындагы заттар организмде аялдын эстроген гормондорун иштеп чыгууга жана эркектин жыныстык гормондорунун өндүрүшүнүн төмөндөшүнө салым кошот.
Кофе суусундуктарга берилип, аларды чексиз санда кабыл алуу, гормоналдык дисбаланстын айынан потенцяны азайтышы мүмкүн. Күнүнө 1-2 стакандан ашык эмес дем берүүчү суусундук сиздин маанайыңызды жакшыртуу жана организмдин ички системаларынын иштешине оң таасирин тийгизет.
Жыныстык каалоо үчүн дары чөптөр жалбыз жана зверь
Жалбыз жана зверь — бул дары чөптөр, алар ар кандай таасир этет эркектердин потенции. Сент-Джонс супсу аял менен ышкыбоз түндү өткөрүүнү каалагандар үчүн сүйүү идиштеринин курамына кирет. Кайнатма зверлось өзгөчө пайдалуу болот эркектер үчүн көйгөйлөр менен сексуалдык мүнөздөгү психологиялык мүнөздөгү: стресс, чарчоо. Дары чөп эс алууга, маанайыңызды жакшыртууга жана жыныстык каалооңузду жогорулатууга жардам берет.
Керек эмес переходить менен настои жана кайнатмалар зверлось.Баары ченеми менен болушу керек. Эгерде өтө көп колдонулса, анда эркек сезет тескери таасири: төмөндөшү эректильный функция, жогорулаган кан басымы.
Жалбыз ар кандай дарылык касиеттерин айкалыштырат. Ченемде же башка чөптөр менен бирге жалбыз эркектердин ден соолугуна зыян келтирбейт. Бирок эмоционалдык маанайды нормалдаштыруу, эс алуу жана тынчтандыруучу таасирге ээ болуу үчүн жалбыздан жасалган суусундуктарды күнүнө бир жолудан ашык эмес кабыл алуу керек. Көп санда, башкача айтканда, эгерде сиз дайыма выпить жалбыз чай, бул коркунучтуу эркектердин төмөндөшү сексуалдык күч. Жалбызды Звено, орегано жана жаңы бал менен ичкен жакшы. Бул суусундук сексуалдык жана ден соолуктун гүлдөп-өсүшүнө кепилдик берет.
Спирт ичимдиктерин ичүү жана тамеки чегүү
Тамеки тартууга жана алкоголдук ичимдиктерге көз карандылык ден соолукту начарлатып, репродуктивдүү функцияга жана жалпы жыргалчылыкка терс таасирин тийгизет. Спирт ичимдиктерин ичүү эркек жыныстык гормондорду иштеп чыгуучу негизги орган болгон урук безинин иштешине таасирин тийгизет. Бара-бара урук безинин функциясы солгундап, жыныстык каалоосу төмөндөп, импотенция пайда болот. Алкоголдук ичимдиктер да жүрөк-кан тамыр системасына зыян келтирет. Мындай патологиялар инфаркттарга, инсульттарга, артериялык гипертензияга алып келет. Алкоголдук ичимдиктерден бөйрөк жана боор да жабыркайт. Алкоголизм ден соолукту буза турган зыяндуу адат.
Тамеки тартуу жаш жана дени сак адамдарда да жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларын пайда кылат. Уюган кан пайда болуп, кандын агымынын активдүүлүгү төмөндөп, кан басымы жогорулайт. Кан айлануу системасы жыныстык процесске катышып, жыныстык органга кан алып келип, эрекцияны кармап турат.Алсыз кан айлануу менен тамырлар аркылуу кан айлануу болбойт, потенция да жок.
Имбирь жана жаңгактын эркектердин ден соолугуна пайдасы
Имбирь тамыры камтыйт көптөгөн витаминдер жана аминокислоталар, алар баалуу жана пайдалуу эркектердин ден соолугуна. Колдонгондо кан айлануу күчөйт, жашоо күчөп, жыныстык каалоо пайда болот. Имбирь тундурма катары колдонулуп, даярдалган тамактарга кошуп, кайнатма жасап, чийки түрүндө жесе болот.
Жаңгак, бадам, карагай жаңгактар витаминдердин, минералдардын, өсүмдүк протеининин, клетчаткалардын жана эфир майларынын курамында чемпиондор. Жаңгактар иммунитетти жакшыртат, холестеролду нормалдаштырат, жүрөктүн жана кан тамырлардын иштешин нормалдаштырат, сперматозоиддердин сапатын жакшыртат, тестостерондун иштеп чыгуусуна таасир этет, либидо жана потенцияны жогорулатат.
Маанилүү цинк, фолий кислотасы жана аминокислоталар эркек организмге күн сайын талап кылынат. Аларды 30-50 граммдан гана жеп, керектүү өлчөмдө ала аласыз. жаңгактар күнүнө. Бул эркектер үчүн эң пайдалуу продукт.