Эркектин ден соолугунун көрсөткүчү - анын потенциалынын абалы. Көбүнчө жаштар кээ бир эректилдүү дисфункцияга даттанышат, потенция эмнеге көз каранды экенин түшүнүшпөйт. Анткени, тажатма факторду жоюу менен гана эркектик күчтү орнотууга болот. Көбү ишенишет, эгерде интимдик жашоо бузулса, потенция бир кыйла начарлайт. Бирок америкалык илимпоздор көптөгөн изилдөөлөрдөн ар кандай тыянак чыгарышкан. Жыныстык катнаштын өзү потенцияга эч кандай таасирин тийгизбейт. Сейрек байланыш көз каранды башка факторлор, алар мүмкүндүк бербейт, жаш жигит көрсөтүүгө өзүнүн потенцию. Демек, эркектин потенциалы эмнеге көз каранды?
Бүт организмдин ден соолук абалы
Ар бир адамдын табиятка мүнөздүү болгон кээ бир каалоолору болот. Бул генетикалык денгээлде коюлган башка факторлор сыяктуу эле жыныстык конституция. Күч, ылдамдык, шамдагайлык, акыл жөндөмү сыяктуу потенциалдын абалы тубаса көрсөткүч. Бирок, жаш адам өзүнүн потенциалын кантип көрсөтөт, тышкы чөйрөгө көз каранды. Сексуалдык конституция жаш жигиттин өскөн жерине, ким менен баарлашканына, кантип тарбияланганына жараша болот. Физикалык жана психикалык жактан дени сак эркек өзүнүн либидонун толук көзөмөлдөөгө толук мүмкүнчүлүгү бар.
Албетте, жакшы стабилдүү эректильная функция түздөн -түз көз каранды абалына бардык системаларынын жана органдарынын адамдын организминин. Импотенциянын абдан таралган себеби - жүрөк -кан тамыр системасынын оорулары. Жетишсиз жыныстык катнаш гипертониялык эркектерде болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, алар үчүн жыныстык катнаш жөн эле каршы. Бирок, негизинен, бул күчтүү жыныстагы жетилген өкүлдөргө тиешелүү. Жаш куракта, эгерде толук ден соолук, көйгөйлөр пайда болбошу керек потенции.
Жакшы эрекция жакшы кан агымына көз каранды. Кемелердин абалы абдан маанилүү. Алардын нормалдуу ачыктыгында, холестерин бляшкаларынын жоктугунда, кан тамырлардын дубалынын бекемдигинде потенцияга нааразы болуунун кажети жок. Бирок, эгерде кан тамырлардын түгөнүшү бар болсо, эрекция таптакыр болбой калышы мүмкүн. Чындыгында, дүүлүктүрүүнү стимулдаштырганда, артериялар аркылуу кан жыныстык мүчөнүн каверноздук денелерине активдүү келе баштайт. Ошол эле кандын веналар аркылуу чыгышы табигый механизм менен автоматтык түрдө бөгөлөт. Учурда бузуу агымы, жоктугу нормалдуу адекваттуу эрекции. Эгерде венозной чыгууда көйгөйлөр болсо, эрекция пайда болот, бирок абдан тез жоголот, көбүнчө толук кандуу жыныстык катнаштын башталышына чейин.
Потенция ошондой эле төмөнкү көйгөйлөрдөн көз каранды:
- Жамбаш органдарынын жабыркашы;
- Пениске бат -баттан ийне сайуу;
- Калкан безинин дисфункциясы;
- Артка жана жүлүндүн жаракаттары;
- Кант диабети;
- Алкоголизм.
Дагы бир фактор, ага көз каранды эркек потенцию - бул гормоналдык фон организмдин. Бул үчүн эндокриндик система жооптуу. Эркек гормону тестостерондун алсыз өндүрүшү менен либидо олуттуу түрдө алсырайт. Тестостерон өндүрүү жыныстык органдарда сезгенүү процесстери болгондо бузулушу мүмкүн. Бул простатит, уретрит, жыныстык жол менен жугуучу оорулар ж.
Психологиялык фактор
Потенция абалы, айрыкча жаш куракта, жаш адамдын психоэмоционалдык фонуна түздөн-түз көз каранды. Күчтүү жыныстын заманбап өкүлдөрү жашоонун ылдам темпин карманышат. Өркүндөтүү, мансаптык өсүү, эс алуу экинчи планга кетет. Иштөө убактысы байкалбай көбөйөт, бирок 4-5 саат уктап калат. Бул өтө кичинекей. Толук сегиз сааттык уйку болушу керек. Мына ушундай жол менен гана борбордук нерв системасы толугу менен калыбына келет.
Сексуалдык өнөктөштүн абалы да маанилүү ролду ойнойт. Жакшы потенция менен да, кыздын суук мамилеси жана кайдыгерлиги жаш жигитке психологиялык деңгээлде өзүн толук көрсөтүүгө мүмкүндүк бербейт. Көп учурда психика ийгиликсиз биринчи сексуалдык тажрыйба учурунда бузулат. Ал өзүнүн изин калтырат. Мунун фонунда жаш жигит андан ары жыныстык катнашта көйгөйлөргө туш болот. Бир гана өнөктөш менен жашыруун сүйлөшүү, кээ бир убактылуу четтөөлөрдү адекваттуу кабыл алуу тоскоолдуктарды жоюуга жардам берет.
Эгерде биз потенциалды психикалык ден соолук жагынан карай турган болсок, анда төмөнкү факторлор терс таасирин тийгизет:
- Стресс;
- Тез -тез чыр -чатактар;
- Overwork;
- Депрессия;
- Өз алдынча, албетте;
- Иштеги ыраатсыздык;
- Ашыкча физикалык жана психикалык стресс;
- Сексуалдык өнөктөшкө болгон нааразычылык.
Сексуалдык өнөктөштөрдүн ар биринин өзүнчө жеке мейкиндикке ээ болушу абдан маанилүү. Эгерде сиз дайыма бирге болсоңуз, анда жигиттин каалоосу өчүп калышы мүмкүн. Потенция да ушундан жабыркайт. Мурунку ийгиликсиздиктер менен кээ бир эркектер психологияда "биринчи жолугушуу" синдрому деп аталган кандайдыр бир синдром менен жабыркашат. Проблеманын маңызы каттуу жыныстык дал келбөөчүлүктө күчтүү жыныстын өкүлү гана биринчи конкреттүү аял менен. Буга адекваттуу реакциясы менен, ошол эле аял менен кийинки интимдик жолугушуулар ийгиликтүү болот.
Жаш жигиттерде сексуалдык активдүүлүк башталаары менен, алар көбүнчө эрекция тууралуу тынчсызданышат. Өнөктөшүнө максималдуу ырахат тартуулоого аракет кылып, алар бул жөнүндө дайыма ойлонушат. Психологиялык деңгээлде бул ырайымсыз тамашаны ойнотушу мүмкүн. Подсознание жөн гана өзүнүн "блокторун" күйгүзөт, эрекция алсырай баштайт. Бул көйгөйдү чечүү - жөн гана комплекстерден арылуу. Тилекке каршы, биздин өлкөлөрдө психологдорго жана психоаналитиктерге саякат уюштуруу адатка айланган эмес. Ал эми маселе айтылбаса, ого бетер курчуп кетет.
Психологдордун айтуусу боюнча, үй -бүлөлүк жашоодо кризистик мезгилдер болот. Бул, айтууга болот, баштан кечирүүгө татыктуу болгон сөзсүз түрдө. Бул убакта эркектерде да, аялдарда да либидо алсырайт. Ошондуктан, көбүнчө потенциалдын абалы адамдын психологиялык абалынан көз каранды.
Потенция жана жашоо образы
Жаратылыш сизге кандай жакшы каалоолорду бербесин, баарын туура эмес жашоо образы бузушу мүмкүн. Жаман адаттар физиологиялык жана психологиялык деңгээлде потенцияга алып келет. Ошентип, эректильная функция көз каранды физика, конституция уландын. Бузуулар көбүнчө ашыкча салмакта байкалат. Ошол эле учурда, кандагы жана денедеги холестериндин деңгээли масштабдуу эмес. Холестерол идиштерге кирип, дубалдарга түшөт, бул алардын тыгылышына алып келет. Потенция баштайт кескин түрдө алсырап.
Ошондуктан, эркектин күчү спорттон көз каранды. Үзгүлтүксүз, бирок орточо физикалык активдүүлүк кан айланууну жакшыртат, анын ичинде жыныс органдарында. Ошондой эле, спорт учурунда жүрөк булчуңунун абалы сакталат, артындагы булчуң массасы курулат жана ашыкча май күйөт. Мындан тышкары, спорт - бул эс алуунун, жумуштун оор күнүнөн мээңизди түшүрүүнүн эң сонун жолу. Бул физикалык активдүүлүк потенциалга психологиялык деңгээлде оң таасирин берет дегенди билдирет.
Эксперттер статикалык спорттун ордуна сырткы активдүүлүктү тандап алууну сунушташат. Ошентип, чуркоо, сууда сүзүү, баскетбол, футболго баруу абдан пайдалуу. Велосипед тебүүнүн эркектердин ден соолугуна тийгизген пайдасы тууралуу талаштар дагы эле бар. Ошентип, велосипедде жарым саат тынымсыз убакыт өткөрүүгө уруксат берилет. Бул убакыттан кийин, сиз сөзсүз түрдө жылынышыңыз керек. Велосипеддин ээрине көпкө отуруу жыныс органдарынын артерияларынын кысылышына алып келет. Тынчтык жамбаш зонасында пайда болот. Бул сөзсүз түрдө потенцияга таасир этет.
Эркектин интимдик ырааттуулугу жаш жигиттин тамактануу сапатынан да көз каранды. Бул азыктарды ашыкча колдонбоңуз:
- Ышталган азыктар;
- Колбаса;
- Майлуу эт;
- Сода;
- Спирт;
- Майонез;
- Кетчуп;
- Жарым фабрикаттар;
- Нан бышыруу;
- Таттуулар.
Сапатсыз продуктылар гормоналдык деңгээлдин өзгөрүшүнө, ашыкча салмакка алып келиши мүмкүн. Бул сөзсүз түрдө потенциалдын абалына таасир этет. Тамеки чегүүгө катуу тыюу салынат. Эркектин күчү бул жаман адатка байланыштуу. Тамеки тартуунун узак тажрыйбасы менен дененин идиштери түгөнө баштайт, таптакыр өтпөй калат. Ошол эле спирт ичимдиктерине да тиешелүү. Сапаттуу кызыл шараптын орточо дозаларына гана уруксат берилет. Мындай орточо дозасы күнүнө бир стакандан ашпаган болуп эсептелет. Ошондой эле, эгерде жумасына 1 литрден ашпаган сапаттуу сыра керектелсе, потенцияга зыяндуу таасир байкалбай тургандыгы аныкталган. Бирок эң коркунучтуу түрлөрү алкоголдук ичимдиктер үчүн мужскую потенцию джин, текила жана арак.
Дени сак кишинин диетасы максималдуу түрдө жаңы жашылчалардан, жемиштерден жана ар кандай жармадан турушу керек. Эт керектөөнү жокко чыгарбаш керек. Эт - эркектин денесинин курулуш материалы. Малдын майы жалпы диетанын 1/3 бөлүгүн түзүшү керек. Потенциал үчүн В, Е, С, А витаминдери, цинк, селен, темир жана магний сыяктуу элементтер маанилүү. Бул элементтердин максималдуу концентрациясы сулу, тоок жумурткасы, сарымсак, көк пияз, чөптөр, имбир, тооктун эти, деңиз азыктары жана ачытылган сүт азыктарында болот.
Потенция ошондой эле эркектин кесиптик активдүүлүгүнөн көз каранды. Ошентип, потенцию алсырайт дайыма отуруу жумуштары. Айдоочу, шахтер, "ысык" дүкөндүн кызматкери, моряк сыяктуу кесиптер да тобокелчиликте. Кызыктуу факт - бул потенция хоббинин түрүнө жараша болот. Ошентип, кышкы балык уулоо хобби потенциалдын абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Мунун баарынын негизинде эркектин күчү көз каранды болгон көптөгөн себептер бар.